Osteoporosi


Descripció del servei

La densitat de la massa òssia aconsegueix el seu nivell màxim sobre els 30 anys. A partir de llavors, de manera fisiològica, es va perdent densitat òssia accelerant-se en el cas de les dones a partir de la menopausa.

L'osteoporosi és la responsable de moltes fractures espontànies de maluc i aixafaments en la columna vertebral. Aquestes fractures en persones d'edat avançada suposen una patologia greu condicionant fins i tot la qualitat de vida del pacient.

Amb la idea d'intentar aplicar tractaments selectius a les persones els nivells de densitat de les quals de massa òssia siguin compromesos disposem de la densitometria DEXA que permet mesurar amb precisió els nivells de densitat òssia.

Les proves de densitometria òssia són fonamentals per a les dones majors de 45 anys per a prevenir o pal·liar els símptomes de pèrdua de calci en els ossos

Hi ha una sèrie de factors de risc o factors descalcificantes que s'han de tenir en compte ja que no permeten la correcta assimilació del calci en l'organisme:

  • El consum d'alcohol

  • El consum exagerat de proteïnes

  • El consum exagerat de fibres

  • Ingerir sal en excés

  • La cafeïna

  • El consum de tabac

  • El sedentarisme

Prevenció, dieta, vida sana i equilibrada


Dieta


És necessari un consum diari de calci i vitamina D, aquesta vitamina ajuda a absorbir el calci. El metge pot recomanar-li un suplement que li proporcioni el calci i la vitamina D que es necessita.

Una dieta que proporcioni la quantitat adequada de calci, vitamina D i proteïna pot ajudar a prevenir l'osteoporosi.

Alguns aliments rics en calci:

  • Formatge

  • Gelats

  • Hortalisses de fulla verda, com a espinacs i col arrissada

  • Llet baixa en grassa

  • Salmó

  • Sardines

  • Tofu

  • Iogurt

Exercici


L'exercici regular pot reduir la probabilitat de fractures òssies en persones amb osteoporosis. Alguns dels exercicis recomanats són:

Caminar, tennis, ballar, thai chi, ioga, bicicleta estàtica, màquines de rems.

Eviti qualsevol exercici o activitat que ofereixi risc de caiguda o exercicis d'alt impacte que puguin causar fractures.


Tècniques de diagnòstic per imatge, Densitometria DEXA


Com a mínim a l'inici de la menopausa és important realitzar una densitometria òssia amb la idea de tenir una mesura basal de quin és la nostra densitat òssia en aquests moments. A partir de llavors de manera anual/bianualment podem valorar com respon la nostra massa òssia al llarg dels anys.

També ha de realitzar-se aquesta prova en nens amb problemes de mala absorció intestinal per a valorar si adquireixen els nivells de calci en os propis de la seva edat, en pacients amb tractament crònic amb corticoesteroides per a veure si sofreixen un minvament en la seva massa òssia. També és important en pacients amb anorèxia, perquè poden detectar-se i monitorar-se els danys i pacients amb hipertiroïdisme o hiperparatiroïdisme. En general en qualsevol condició clínica que suposi una afectació òssia.

És una prova ràpida (uns 10 minuts) que comporta una dosi de radiació molt baixa.

Centres amb aquest servei