Cómo suavizar las estrías blancas

Las estrías blancas son marcas en la piel que aparecen cuando esta se estira rápidamente y pierde su elasticidad. Aunque no representan un problema de salud, muchas personas buscan formas de suavizarlas o reducir su apariencia. En este artículo, exploramos qué son, por qué aparecen, cómo prevenirlas y qué tratamientos efectivos existen para disimularlas o atenuarlas.

¿Qué son las estrías blancas?

Las estrías blancas, también conocidas como estrías alba, son cicatrices que aparecen en la piel cuando las fibras de colágeno y elastina se rompen debido a un estiramiento abrupto de la piel. Estas marcas suelen localizarse en áreas como el abdomen, las caderas, los muslos y las mamas, y son más comunes en mujeres que en hombres. Inicialmente, las estrías pueden presentarse en tonos rojizos o violáceos, indicando que aún hay presencia de vasos sanguíneos en la zona afectada. Con el tiempo, estas estrías evolucionan a un color blanco, lo que indica que el tejido ha cicatrizado y la circulación sanguínea en esa área ha disminuido.

¿Por qué salen las estrías blancas?

Las estrías blancas se originan por la ruptura de las fibras de colágeno y elastina en la piel debido a un estiramiento excesivo. Este estiramiento puede ser consecuencia de varios factores, entre los que se incluyen:​

• Cambios hormonales: Durante la pubertad, el embarazo o el uso de ciertos medicamentos, las variaciones hormonales pueden afectar la elasticidad de la piel, favoreciendo la aparición de estrías.​

• Variaciones de peso: Aumentos o pérdidas de peso significativos en cortos periodos pueden estirar la piel más allá de su capacidad de adaptación, provocando la ruptura de las fibras dérmicas.​

• Factores genéticos: La predisposición genética puede influir en la aparición de estrías, ya que algunas personas tienen una piel menos elástica debido a su herencia familiar.​

• Crecimiento rápido: Durante la adolescencia, el crecimiento acelerado puede estirar la piel, especialmente en áreas como muslos, caderas y senos, conduciendo a la formación de estrías.​

Además, una hidratación insuficiente y una alimentación deficiente en nutrientes esenciales pueden disminuir la elasticidad de la piel, aumentando la probabilidad de que aparezcan estrías blancas.

¿Cómo prevenir las estrías blancas?

La prevención de las estrías blancas se basa en mantener la piel flexible y resistente a los estiramientos. Algunas recomendaciones para lograrlo son:​

• Hidratación adecuada: Aplicar cremas o aceites hidratantes que contengan ingredientes como ácido hialurónico, vitamina E o manteca de karité puede mejorar la elasticidad de la piel y prevenir la formación de estrías.​

• Alimentación balanceada: Consumir una dieta rica en vitaminas A, C y E, zinc y proteínas favorece la salud de la piel y su capacidad de regeneración.​

• Control de peso: Evitar fluctuaciones bruscas de peso mediante una alimentación equilibrada y ejercicio regular ayuda a minimizar el riesgo de que la piel se estire excesivamente.​

• Hidratación interna: Beber suficiente agua diariamente mantiene la piel hidratada desde el interior, mejorando su elasticidad y resistencia.​

Durante etapas como el embarazo, es especialmente importante intensificar estos cuidados para reducir la probabilidad de que aparezcan estrías.

¿Cómo disimular las estrías blancas?

Eliminar por completo las estrías blancas es un desafío imposible, pero existen tratamientos que pueden mejorar significativamente su apariencia:​

• Tratamientos tópicos: El uso de cremas que contienen ingredientes como ácido glicólico, retinoides o lactato amónico puede estimular la producción de colágeno y mejorar la textura de la piel.

• Microdermoabrasión: Este procedimiento exfolia las capas superficiales de la piel, promoviendo la regeneración celular y mejorando la apariencia de las estrías.

• Mesoterapia: Consiste en la aplicación de microinyecciones con principios activos que estimulan la producción de colágeno y elastina, mejorando la elasticidad y apariencia de la piel.

• Láser fraccionado: Este tratamiento utiliza luz láser para estimular la regeneración del colágeno en las capas profundas de la piel, mejorando la textura y reduciendo la visibilidad de las estrías.

Es fundamental consultar a un dermatólogo o especialista en estética para determinar el tratamiento más adecuado según las características individuales de cada persona y la severidad de las estrías.​

Aunque las estrías blancas representan una cicatrización avanzada de la piel, con los cuidados y tratamientos adecuados es posible mejorar su apariencia y mantener una piel saludable y estéticamente agradable.

Revisado por la Dra. Lía Zabaleta